Когда мы просыпаемся, стоит с благодарностью думать о новом дне и тому, что он начался. Однако многие из нас сразу после пробуждения начинают быстро продумывать, какие дела сегодня необходимо сделать и как успеть выполнить запланированные вещи. Помимо этого, мы часто совершаем ошибки, которые становятся причиной плохого настроения и отсутствия работоспособности в течение всего дня. Чем же по утрам заниматься не стоит?
Просматривать негативные новости
Еще Булгаков говорил: «Не читайте утреннюю прессу». Вот и новости в начале дня смотреть не следует. Очень часто по телевизору показывают много негативных, огорчающих событий. Это запросто может испортить весь настрой, навлечь тревожность и беспокойство. А из-за этого дела в течение всего дня будут идти наперекосяк.
Забывать о бодрящем напитке
Чашечка бодрящего напитка в начале дня может зарядить хорошим настроением. Ее отсутствие действительно может принести унылость, апатию и плохое самочувствие. Лично меня, отлично бодрит кофе, придает энергии и мотивирует на продуктивную работу. Поэтому для удачного проведения дня выпивать тонизирующий напиток рекомендуется.
Выходить на улицу в непродуманном образе
Многие сильно спешат утром и совершенно не думают о своей внешности. Однако продумывать образ крайне важно. В противном случае есть риск одеться не по погоде, после чего сильно замерзнуть или промокнуть. Вы можете также накинуть на себя не ту вещь, о чем впоследствии будете жалеть. Перед тем как выходить из дома, нужно обязательно прокрутить в голове все запланированные встречи. Отталкиваясь от этой информации, необходимо хорошо продумать наряд на день. К этому стоит подойти ответственно, поскольку любая необдуманная мелочь может стать причинной испорченного настроения.
Не любоваться природой
Природа способна поднимать настроение, доставлять удовольствие. Если с вашего окна видны зеленеющие кустики, деревца и прочая растительность, обращайте на нее внимание с утра. Полюбуйтесь и остальной природой – поющими птичками, теплым солнышком и красивым небом. В утреннее время все это гораздо прекраснее. Поэтому прежде чем погружаться в суету рабочего дня, обязательно насладитесь спокойствием природы.
Спешить
Этого делать по утрам уж точно не следует. Постоянная спешка практически всегда портит настроение на весь день. Если торопиться в утреннее время, можно израсходовать большую часть запаса своих сил. Вы просто устанете, как физически, так и умственно, а потом не сможете выполнять важную работу. Если причина спешки – нехватка времени, постарайтесь ложиться спать пораньше, чтобы встать не так поздно. Правильно планируйте свое время, чтобы успевать спокойно собраться и, не торопясь, отправиться в нужное место.
Начинать свое утро следует не только с этих действий, а с самой обыкновенной улыбки. Проснувшись, позабудьте обо всем плохом, отгоните неприятные мысли. Они остались в прошедшем дне, а текущий должен быть радостным и приятным. Старайтесь обнимать своих близких людей, поскольку такие утренние действия подарят хорошее настроение и зарядят позитивом.
